# Wirfasten

#WirFasten eröffnet dir und Unternehmen mehrere Fastenwege. Lass dich von der Kombination aus Tradition und Innovation inspirieren – für neue Energie und eine gesunde Zukunft.

Ich faste für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Platon, griechischer Philosoph

#WIRfasten

Gesundheitseffekte*: Antientzündlich, blutdruck- und blutzuckersenkend, Darm-Reset, aktiviert die Zellerneuerung (*lt. Studien, bei richtiger Durchführung)
Umsetzung: Ob als persönliche Reise zur inneren Balance oder als Team-Challenge mit Familie, Freund*innen oder Kolleg*innen – du hast die Wahl.

FÜR dich

Mit Fasten gewinnst du Fokus und Gelassenheit. Dein Neustart für Körper, Geist und Seele. Freue dich auf neue Vitalität.

Für unternehmen

Fasten als Erfolgsfaktor in der dynamischen Arbeitswelt.

Mit Fasten steigerst du die Resilienz, Kreativität und Energie in deinem Team. Gleichzeitig förderst du das Wir-Gefühl, erhöhst deine Arbeitgeberattraktivität und setzt ein Zeichen für Nachhaltigkeit.

INDIVIDUELLe Methoden

Von traditionell bis modern: #WirFasten passt sich deinen Zielen an. Vom klassischen Buchinger-Fasten, das auf flüssige Nahrung setzt, bis zum innovativen Scheinfasten mit Biss. Ob alleine, in der Gruppe oder im Unternehmen: Gemeinsam finden wir den Fastenweg, der inspiriert und nachhaltig wirkt.

Fasten. Fit. Flow.

Dein Premium-Fasten-Retreat online – Coming 2026!
Erlebe eine exklusive Longevity-Reise entlang des Rheins.
Ein Retreat nur für Frauen, die Gesundheit und das Außergewöhnliche schätzen.

Ob als besondere Zeit für dich selbst, als Freundschaftserlebnis oder als Soloabenteuer – hier findest du Raum für echte Erneuerung.

Mit Fasten. Fit. Flow. gönnst du dir deine Premium-Auszeit – für Klarheit, Verbundenheit und ein vitales Körpergefühl, das bleibt.

Kontakt

deine Vorteile

Ganzheitlich

Für Freundinnen & Solo

Strukturiert & leicht

Seesack voller Überraschungen

PREMIUM & Nachhaltig

Longevity-Reise

Fasten-Experience nach Buchinger – klar, leicht & flüssig
(5 ½ reine Fastentage + Entlasungstage + Aufbau – rund 10 Tage)

Kultur- und Longevity-Impulse entlang des Rheins – Ankerpunkte von Freiburg bis Köln – lass dich überraschen

Verbundenheit, Offenheit und Transformation – in kleiner, feiner Runde

Fasten als Event exklusiv für Frauen – Gäste-Service mit Herz

Fasten. Fit. Flow. ist kein Kurs, sondern ein Invest in deine Vitalität.

Fasten. Fit. Flow.

Vielleicht steckst du aktuell im Strudel ungesunder Gewohnheiten fest, sehnst dich nach Veränderung, kommst aber allein nicht richtig in den Flow? Oder du schwimmst schon auf der Longevity-Welle und möchtest bewusst in deine gesunde Langlebigkeit investieren?!

Wir, Annegret von Abenteuerfasten & ich, kennen beide Ströme.
Fasten als Quelle für neue Vitalität – oder als Longevity-Lifestyle zum Erhalt. Genau deshalb entsteht Fasten. Fit. Flow. – unser Premium-Retreat für Freundinnen und Solo-Abenteurerinnen.
Eine Online-Reise über mehr als 30 Tage: vom Auftakt über die Fastentage bis zum Follow-up – professionell begleitet und exklusiv für Frauen.

GUTE GRÜNDE

Gesunde Langlebigkeit: Fasten für Prävention und ein vitales Körpergefühl
Freunschaft & Gemeinschaft: Verbindung wirkt nachweislich gesundheitsfördernd wie Fasten selbst
Home sweet Home: Fasten als Online-Reise mit Premium-Begleitung – flexibel in deinen Alltag integriert und im Komfort deines eigenen Zuhauses.
Persönlich & professionell: liebevoll gestaltet, voller Überraschungen und mit digitalem Fasten-Logbuch
Sicher & begleitet: zwei Expertinnen, die nicht nur Fastenwissen, sondern auch ihren persönlichen Weg zum gesunden Lifestyle – mit allen Höhen & Tiefen – mit dir teilen.

Ankerpunkte

• Auftakt & Programmvorstellung

• Onboarding-Gespräche

• Check-in & Vorbereitung

• 5 Tage Flüssig-Fasten – Longevity-Reise entlang des Rheins

• Wiedersehen beim Follow-up

Der Fasten. Fit. Flow.-Folder wird derzeit exklusiv vorbereitet. Er enthält alle wichtigen Informationen zu unserem Premium-Fasten-Retreat – zum Vertiefen, Wirkenlassen und natürlich, um deine Freundin einzuladen. Sobald der Folder fertiggestellt ist, sende ich ihn dir auf Wunsch gerne per Mail zu. Hinterlasse mir dafür einfach eine Nachricht.

Kontakt

FASTEN. FIT. fLOW.

Dein Sprung in die Veränderung:

Aktuell entsteht dein Premium-Fasten-Retreat – eine besondere Longevity-Reise nur für Frauen. Du wirst erfahren, wie es sich anfühlt, Ballast loszulassen, neue Energie zu tanken und im Flow anzukommen.
Wir gestalten jedes Detail mit Sorgfalt – für dein unvergessliches Retreat-Erlebnis mit limitierten Plätzen.

Die Timeline für dein Premium-Retreat folgt in Kürze.

Kontaktiere mich und erhalte das Booklet

Über Annegret & mich

Manchmal entstehen die schönsten Verbindungen unerwartet: Aus unserer Begegnung in der Fastenleiterinnen-Ausbildung wurde Freundschaft, die über Distanz online gewachsen ist. Sie hat uns gezeigt: Nähe und echte Verbundenheit sind auch digital möglich.

Mit Fasten. Fit. Flow. teilen wir diese Erfahrung mit dir – achtsam, inspirierend und klar strukturiert. Damit Fasten für dich zu einem Schatz für Vitalität, Klarheit und gesunde Langlebigkeit wird.

GEMEINSAM STARTEN!

Kontaktiere mich gerne: Ob persönliche Begleitung oder Fasten als Teamevent im Unternehmen – meine Beratung ist flexibel, professionell und individuell auf dich abgestimmt.